• Santé

    On dit que quand la santé va, tout va....

    Ce n'est pas forcément vrai, mais c'est notre bien le plus précieux, alors préservons-là ! 

    Info-santé, bien-être

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Hyper faciles à faire, très bons et surtout très sains !

    Une petite cure "Détox" toute simple et en plus, bien agréable, ça vous dit?

    Pour "effacer" les effets néfastes de quelques abus alimentaires...

    Et oui, tous les prétextes sont bons, alors après, rien de plus facile, et en se faisant plaisir.

    Un p'tit clic par là (& sur l'image) et c'est parti  >>   « 8 cocktails détox.»

    Cocktails

     


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  • Retrouver de l'énergie en 3 jours

    Une petite cure toute simple, facile à faire.

     

     


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  • Si comme moi vous avez les pieds qui gonflent très facilement, voici une petite recette simple et efficace.

     

    • Bain de pieds décongestionnant aux huiles essentielles. 

     

       Pour faire dégonfler les pieds, le citron est un bon allié. Utilisé en huile essentielle, il aura une efficacité rapide et naturelle. Pour un bain de pieds spécial pieds gonflés, prendre une petite bassine d'eau tiède, ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès. Plonger les pieds pendant un quart d'heure de détente et ils ressortent dégonflés comme par magie. Cette recette de bain de pieds est facile à réaliser, vous pouvez l'utiliser autant que vous voulez.
    - L'huile essentielle de citron fluidifie le sang et facilite la circulation, - L'huile essentielle de cyprès est un anti-inflammatoire. 

     

     

    • Une bonne alimentation pour prévenir les gonflements des pieds. 

       

     

      En choisissant les bons aliments, on peut éviter d'avoir les pieds gonflés, ou au moins limiter les gonflements. Pour commencer, réduire le plus possible les matières grasses dans l'alimentation. Opter pour des aliments rouges : les tomates, les fruits rouges, les poivrons. Ces aliments sont des protecteurs de nos vaisseaux sanguins, ainsi que les agrumes. Guetter les aliments qui offrent un maximum d'antioxydants et d'omégas 3. Manger régulièrement du poisson et du blanc de poulet, ces aliments ont un effet éponge contre la rétention d'eau.

     


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