• Gérer son énergie...

    DANCIN_15

     

    Marchez! Voilà l'exercice physique le plus naturel et le plus "zen" que l'on connaisse.

    La marche est même un véritable sport à la portée de tous, recommandé aux cardiaques, aux diabétiques et aux artéritiques.
    Un sport qui demande un minimum d'effort tout en brûlant beaucoup d'énergie car il met tout le corps en mouvement. Cette activité met aussi en oeuvre deux mécanismes physiologiques de "pompage" qui stimulent la circulation sanguine.
    Voilà pourquoi marcher réduit la fatigue, libère le stress et les tensions, donne de l'énergie et repose l'esprit...

    Conclusion:

    LAISSEZ VOTRE VOITURE AU GARAGE LE PLUS SOUVENT POSSIBLE !
    (D'ailleurs en ville c'est l'horreur pour se garer, et puis vous respirerez aussi beaucoup mieux!!!)

    Gérer son énergie...

    Et y'a pas d'âge pour ça!!!

    « ILS ONT DIT....GARE AUX MORILLES »

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  • Commentaires

    1
    Esclarmonde Profil de Esclarmonde
    Samedi 19 Mai 2012 à 10:11

    Un truc dont j'ai horreur c'est de courrir... et les gens généralement quittent leur chaise ou leur canapé pour courrir dans tous les sens, ce qui est bien mauvais pour la santé, par contre marcher sans se presser, sans esprit de compétition, quel régal ! Passe une belle journée, j'espère que tu te sens mieux. Bisous

    2
    Samedi 19 Mai 2012 à 14:33

    Tu as raison, j'aime beaucoup marcher aussi , même si je suis au "ralenti" depuis un moment...      

    Toujours patraque, et le temps pluvieux n'arrange rien au moral ! Enfin bon, ça ira mieux avec l'arrivée du soleil (c'est quand déjà?)        

    gros bisous     



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