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Gérer son énergie...
Marchez !
Voilà l'exercice physique le plus naturel et le plus "zen" que l'on connaisse.
La marche est même un véritable sport à la portée de tous, recommandé aux cardiaques, aux diabétiques et aux artéritiques.
Un sport qui demande un minimum d'effort tout en brûlant beaucoup d'énergie car il met tout le corps en mouvement.
Cette activité met aussi en oeuvre deux mécanismes physiologiques de "pompage" qui stimulent la circulation sanguine.
Voilà pourquoi marcher réduit la fatigue, libère le stress et les tensions, donne de l'énergie et repose l'esprit...
Conclusion :LAISSEZ VOTRE VOITURE AU GARAGE LE PLUS SOUVENT POSSIBLE !
- D'ailleurs en ville c'est l'horreur pour se garer, et puis vous respirerez beaucoup mieux...Et y'a pas d'âge pour ça !
Tags : energie, sport, marchez
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Commentaires
Tu as raison, j'aime beaucoup marcher aussi , même si je suis au "ralenti" depuis un moment...
Toujours patraque, et le temps pluvieux n'arrange rien au moral ! Enfin bon, ça ira mieux avec l'arrivée du soleil (c'est quand déjà?)
gros bisous
Un truc dont j'ai horreur c'est de courrir... et les gens généralement quittent leur chaise ou leur canapé pour courrir dans tous les sens, ce qui est bien mauvais pour la santé, par contre marcher sans se presser, sans esprit de compétition, quel régal ! Passe une belle journée, j'espère que tu te sens mieux. Bisous
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No problème pour moi. Je marche beaucoup déjà par le biais de mon travail, et parce que j'aime çà. Dis moi, comment fais tu pour habiller ou décorer le logo qui s'affiche en posant la souris sur ton image "Il n'y a pas d'âge pour çà" Je sais comment afficher le texte et le faire apparaitre sur l'image, mais ton fond de couleur et les bords arrondis sont faits comment ? Je ne reprendrais pas le même modèle, mais je trouve cela sympa.
Je viens juste de voir que tu étais passée sur mon blog. C'est un message privé ? Bon je repasserai demain j'ai trop faim ! Merci
J'ai ajouté du css, je t'envoie un message avec ce que j'ai ajouté, après tu mettras tes couleurs etc...