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Par Melofaroh le 25 Avril 2015 à 23:22
Si comme moi vous avez les pieds qui gonflent très facilement, voici une petite recette simple et efficace.
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Bain de pieds décongestionnant aux huiles essentielles.
Pour faire dégonfler les pieds, le citron est un bon allié. Utilisé en huile essentielle, il aura une efficacité rapide et naturelle.
Pour un bain de pieds spécial pieds gonflés, prendre une petite bassine d'eau tiède, ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès.
Plonger les pieds pendant un quart d'heure de détente et ils ressortent dégonflés comme par magie.
Cette recette de bain de pieds est facile à réaliser, vous pouvez l'utiliser autant que vous voulez.
- L'huile essentielle de citron fluidifie le sang et facilite la circulation
- L'huile essentielle de cyprès est un anti-inflammatoire.Une bonne alimentation pour prévenir les gonflements des pieds.
En choisissant les bons aliments, on peut éviter d'avoir les pieds gonflés, ou au moins limiter les gonflements.
- Pour commencer, réduire le plus possible les matières grasses dans l'alimentation. Opter pour des aliments rouges : les tomates, les fruits rouges, les poivrons.
Ces aliments sont des protecteurs de nos vaisseaux sanguins, ainsi que les agrumes.
Guetter les aliments qui offrent un maximum d'antioxydants et d'omégas
- Manger régulièrement du poisson et du blanc de poulet, ces aliments ont un effet éponge contre la rétention d'eau.
9 commentaires -
Par Melofaroh le 11 Mai 2014 à 20:11
Juste un rappel, car nous sommes nombreux à être touchés....
(clic sur la bannière ci-dessous pour plus d'infos)
12 mai 2014 : 21ème journée mondiale de la fibromyalgie
Voir aussi ma page >> La Fibromyalgie
(et les liens du blog s'y rapportant dans la catégorie "info-santé ")
11 commentaires -
Par Melofaroh le 11 Mai 2013 à 19:57
Le 12 mai, journée mondiale de la fibromyalgie, et journée des infirmières.
Une journée importante pour tous!!!
Je ne vais pas refaire un nouvel article sur le sujet, je vous renvoie donc >> ICI
Et puis aussi sur ma page consacrée à cette maladie, Là, où vous trouverez d'autres liens très intéressants sur le sujet, que je vous invite à visiter, dont celui-ci :
>> Autres articles sur ce blog :
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