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Marchez !
Voilà l'exercice physique le plus naturel et le plus "zen" que l'on connaisse.
La marche est même un véritable sport à la portée de tous, recommandé aux cardiaques, aux diabétiques et aux artéritiques.
Un sport qui demande un minimum d'effort tout en brûlant beaucoup d'énergie car il met tout le corps en mouvement.
Cette activité met aussi en oeuvre deux mécanismes physiologiques de "pompage" qui stimulent la circulation sanguine.
Voilà pourquoi marcher réduit la fatigue, libère le stress et les tensions, donne de l'énergie et repose l'esprit...
Conclusion :LAISSEZ VOTRE VOITURE AU GARAGE LE PLUS SOUVENT POSSIBLE !
- D'ailleurs en ville c'est l'horreur pour se garer, et puis vous respirerez beaucoup mieux...
Et y'a pas d'âge pour ça !
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Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche.
Quand l'un avance, l'autre veut le dépasser.
Et moi, comme un imbécile, je marche !
- Raymond Devos -
***La haine trouble la vie; l’amour la rend harmonieuse.
La haine obscurcit la vie; l’amour la rend lumineuse.
- Martin Luther King -*** Je fais deux régimes en même temps, parce qu'avec un seul, j'avais pas assez à manger.
- Coluche -***Un sage dit un jour : Si tu tapes ta tête contre une cruche et que sa sonne creux,
n'en déduis pas forcément que c'est la cruche qui est vide.
- Proverbe chinois -***Si vous nagez dans le bonheur, soyez prudent, restez là où vous avez pied.
- Marc Escayrol -***
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Tout simplement, pour le plaisir...
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